Qu'est-ce qu'une douleur au talon?

mal talonUn mal au talon peut survenir à différents endroits sous le talon, sous le pied, en arrière du pied.. Cela peut vous incommoder dès les premiers pas le matin, où être présente davantage en fin de journée. Il est important de la prendre en charge tôt, car elle peut devenir invalidante et entraîner des conséquences.

Les douleurs aux talons sont parfois appelée fasciite plantaire, fascéite plantaire, épine de Lenoir, épine calcanéenne, ou encore aponévrosite plantaire.

La plupart du temps, il s’agit de micro-déchirure et d’inflammation au niveau du fascia plantaire, la structure qui soutient l’arche plantaire. Dans certains cas, une calcification du fascia plantaire ou une bursite peuvent être présents. Plusieurs autres problèmes peuvent mener à des douleurs aux talons, lesquelles doivent être évaluer par votre podiatre.

Qu'est-ce qui cause un mal de talon?

Plusieurs facteurs peuvent mener à des douleurs aux talons. En voici quelques un:

  • Le port de mauvaises chaussures comme les souliers à talons hauts ou les souliers plats.
  • Une blessure liée à exercice intense, inhabituel ou excessif peut mener à des déchirures au niveau du fascia plantaire.
  • Un problème bioméchanique, comme les pieds plats, peut mener à des faiblesses au niveaux des structures de vos pieds qui peuvent vous conduire à des douleurs aux talons.

Quels sont les traitements des douleurs aux talons?

Le traitement des douleurs du talon varie selon la cause et l’état du problème. Ce que vous pouvez faire à la maison dans un cas léger:

  • Évitez de marcher nu pieds.
  • Appliquez de la glace 10 minutes au besoin pour atténuer l’inflammation.
  • Un peu de repos.

Lorsque vous consultez votre podiatre, il pourra vous donner davantage de conseils afin de vous débarasser de vos douleurs de manière définitive. Dans certains cas, le podiatre pourra avoir recours aux traitements ci-dessous:

  • La prescription d’orthèses plantaires moulées sur mesure à vos pieds.
  • L’application de bandes adhésives ou tapings.
  • L’infiltration de cortisone directement au niveau des douleurs aux talons.
  • La prescription de médicaments anti-inflammatoires.

Quand consulter un podiatre?

Il est préférable de consulter un podiatre lorsque l’une des situations suivantes s’applique:

  • Vous avez essayé d’autres traitements, sans succès.
  • Votre douleur vous empêche de fonctionner normalement.
  • Vos douleurs sont présentes depuis plusieurs semaines.
  • Vos talons vous font souffrir par intermittence depuis plusieurs mois ou années.
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specialiste des pieds